中新网7月21日电 中央气象台下午六点钟发布高温预报称，预计22日白天，江南大部、华南中东部、新疆大部将有35℃以上的高温天气，其中浙江大部、江西大部、福建大部、新疆北部和吐鲁番盆地以及南疆盆地东部的部分地区最高气温有37—39℃，新疆吐鲁番盆地局部地区的最高气温可达42℃。中央气象台提醒要注意防暑降温。

此外，受冷空气与暖湿气流的共同影响，未来三天西南地区东部、西北地区东部、黄淮、江淮、江汉以及江南东北部等地的部分地区将先后有大雨或暴雨，其中重庆、湖北、河南以及江苏的局部地区有大暴雨；上述地区局地并可能有短时雷雨大风或冰雹等强对流天气。

未来三天，江南、华南、新疆吐鲁番盆地和南疆盆地的部分地区将有35～37℃的高温天气，其中，江南中东部的部分地区最高气温有38～39℃，吐鲁番盆地的部分地区可达40～43℃。

中央气象台同时发布高温防御指南：

1、尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；

2、有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；

3、户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施；

4、注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品；

5、媒体应加强防暑降温保健知识的宣传，各相关部门、单位落实防暑降温保障措施。