现代化报告阐述中国健康现代化的"健康高铁"战略

 实施健康生活行动议程，加速健康生活现代化，实现“健康生活少生病”

健康生活是有利于全面健康的日常生活，涉及健康观念、健康行为、健康环境和公共卫生服务等方面，涵盖人生的全生命周期和患者医护过程以外的全部健康相关因素。

关于健康生活现代化，《“健康中国2030”规划纲要》提出了明确要求。例如，

全民健康素养大幅提高，健康生活方式得到全面普及，主要健康危险因素得到有效控制等。

健康长寿，从我做起。树立健康观念，掌握健康知识，养成健康习惯，完善健康行为，维护公共卫生。普及健康生活方式，实现“健康生活少生病、精神饱满身体好”。

健康生活行动议程是促进国民健康长寿的议程。它要求坚持“以健康为中心”的原则，全民动员，全员参与，全程规划，全域覆盖，分工明确，责任到人，建设一个人民健康长寿的社会。

其主要内容包括：健康生活全程规划、健康生活行为指南、健康中国人、国家健康服务平台、母婴健康平安计划、儿童健康成长计划、职业人群远离亚健康计划、健康老人计划、全民健康素养促进行动计划、全民健身活动计划、公共卫生服务能力倍增计划等。

健康生活全程规划

健康生活全程规划，是从全生命周期和全民覆盖的角度，对国民的健康理念、健康行为、健康环境、健康生活服务和基本健康状况进行系统设计、动态监测和综合评估，提供促进和改善全民健康生活的健康咨询、健康指导、健康服务和健康管理。可五年修订一次。

健康生活行动指南

健康生活行为指南，以健康生活全程规划和《中国公民健康素养》为基础，针对健康生活重点领域的健康观念和健康行为，设计具体的操作细则，提供一份健康生活的“健康说明书”。可五年修订一次。

其一，婴幼儿期的健康生活。从新生命孕育开始到入幼儿园前；包括胎儿期（受孕～出生）、新生儿期（0～28天）、婴儿期（28天～1岁）和幼儿期（1～3岁）。

健康责任：父母是第一责任人，相关健康机构是第二责任人。

健康风险：孕妇健康、胎儿健康、平安分娩、母乳喂养、婴儿呵护、婴幼儿营养、婴幼儿免疫、意外伤害等。

健康行动：健康育儿，母子平安。

父母：鼓励孕前检查。学习健康生殖和健康育儿的知识和技能。做好婴幼儿期的自身保健。提倡母乳喂养，精心呵护自己的宝宝。

健康机构：为服务对象建立《孕产妇保健手册》和《0～6岁儿童保健手册》，提高孕产妇和0～3岁儿童的健康管理质量。落实住院分娩补助制度，向孕产妇免费提供生育全过程的基本医疗保健服务。

健康部门：组织实施母婴健康平安计划，建立覆盖城乡居民，涵盖孕前、孕期、新生儿各阶段的出生缺陷防治免费服务制度；全面实施贫困地区儿童营养改善和新生儿疾病筛查项目；提高孕产妇和0～3岁儿童的健康管理率，降低出生缺陷率和孕产妇死亡率，提高生殖和妇幼健康水平。以省市为单位，组织专家集中编写适合本地区的《孕产妇保健指南》和《健康育儿指南》，开展健康育儿教育。

其二，学习期的健康生活。从3周岁到高中毕业，包括学龄前期（幼儿园期，3岁～入小学前）、学龄期（7～12岁）和青春期（12～18岁）。

健康责任：幼儿园期，父母和所在幼儿园是第一责任人，相关健康机构是第二责任人。学龄期和青春期，父母和所在学校是第一责任人，学生和相关健康机构是第二责任人。

健康风险：营养不良和肥胖、近视、龋齿、贫血、心理健康、性发育和性健康、早孕、不健康习惯、意外伤害、传染病等。

健康行动：健康成长，素质第一。

父母：学习儿童和青少年健康知识，为孩子提供健康生活的家庭指导和合理膳食，及时发现和纠正孩子的不健康行为。

幼儿园：改善园区健康环境，配合健康机构做好儿童健康管理，培养孩子的健康意识和健康习惯。

学校：改善校园健康环境，做好疾病预防和学生体检，开展健康教育和体质健康达标活动，培养学生的健康理念和健康习惯。

学生：学习健康知识，养成健康习惯，每天锻炼一小时。

健康机构：建立与幼儿园的健康合作关系，建立《0～6岁儿童保健手册》，提高4～6岁儿童的健康管理质量。建立与学校的健康合作关系，为学生提供健康咨询、疾病预防和健康教育服务等。

健康部门：联合教育部门，组织实施儿童健康成长计划，提高4～6岁儿童的健康管理率和学龄儿童体质健康达标率；加大妇女儿童重点疾病防治力度，降低儿童死亡率。对学校健康教育进行评估，提供改进学生健康素质的咨询和建议。

其三，工作期的健康生活。从进入大学或参加工作开始到退休前，大致包括青年期（18～45岁）和中年期（45～60岁）。

健康责任：个人是第一责任人，家庭和单位是第二责任人。

健康风险：意外伤害、运动不足、营养失衡与肥胖、心理失调、性和生殖风险、亚健康、皮肤病、慢性病、职业病、常见疾病等。

健康行动：健康工作，身体第一。

个人：养成健康生活方式。不吸烟、少饮酒、平衡膳食、适量运动、劳逸结合、心理平衡、拒绝毒品、每年体检和遵守交规。减少不安全性行为，促进生殖健康，避免不良习惯导致的职业病和慢性病等。

家庭：注意家庭环境健康和家庭生活健康。

单位：改善工作环境，降低职业安全风险，支持健康保险等。

健康机构：提高慢性病、重性精神疾病、结核病患者的健康管理质量，加强慢性病、传染病、职业病和地方病的防治等。

健康部门：组织实施全民健康素养促进行动计划、全民健身活动计划、职业人群远离亚健康计划等，提升成年人的健康水平。

其四，退休后的健康生活。从退休到生命终点，是正常人生旅程的最后阶段（60岁以后）。

健康责任：个人是第一责任人，家庭和健康机构是第二责任人。

健康风险：跌倒、慢性病、精神疾病、骨关节病、老年人特有疾病、其他老年常见病、生理机能和活动能力衰退、意外伤害等。

健康行动：健康养老，平安第一。

个人：了解老年健康知识，改善健康生活方式。合理膳食，适量运动，适量睡眠，心理平衡，每年体检，戒烟限酒，避免乱吃药，发展个人爱好，参加公益活动，参加健康旅游，家庭环境健康等。

家庭：尊重老人，关爱老人，呵护老人，提供家庭健康护理。

健康机构：每年为老年人提供一次健康管理服务等。发展康复、长期护理、临终关怀等持续性健康服务。

健康部门：组织实施健康老人计划，提高老年人的健康管理率和管理质量，提高老年人的中医药健康管理率；完善居家养老和社区养老机制，支持老年健康服务业的发展等。