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中国不孕不育率超12% 想当爸妈切记六条要诀
中国发展门户网 www.chinagate.cn  2009 年 10 月 21 日 
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  工作压力、环境污染扼杀生命

  现代人生孩子为什么越来越难?

  在不孕不育的病人中,男女比例各占一半,而来治疗的人群中,女性比男性要多一些,因为女病人对不孕不育的治疗更加积极。“80后”来看不孕不育门诊的人增加了,约占总患者的10%左右。

  张松英告诉记者,女性病人当中,为事业放弃生育的人占了相当大的比例,20多岁的时候,事业也正处在上升期,很多人不想要孩子,等到年龄大了,事业稳定了,这时候想要孩子却难了。现代女性当中普遍的晚婚晚育,不良的生活习惯,巨大的精神压力等,都是造成不孕不育率上升的原因。

  此外,太胖或太瘦的人也会影响怀孕,有些女性喜欢减肥,或者因工作压力造成内分泌失调,有的过度肥胖,这些都是造成不孕不育的原因。

  而在男性不育当中,无精症、少精症的人也明显增加,“环境污染,食物中激素类的东西都会影响精子的质量。”张松英说,抽烟喝酒也会杀死精子,减少受孕机会。

  想当爸爸妈妈,牢记这六条要诀

  对于正打算当爸爸妈妈的人来说,他们应该做一些什么样的准备呢?

  张松英说,最重要的一点是怀孕前不要太紧张,这是一种自然的生理现象,只要到医院做相关的检查,如果没什么问题,放松心情,顺其自然就可以了。

  第二,准备怀孕前可以吃一些叶酸,补充营养。别忘了坚持喝牛奶、吃贝类的食物,柑橘类的水果和果汁、深绿色叶子的蔬菜、坚果、豆类、带皮的谷物、强化面包和谷类,还可以适当补充维生素。

  第三,太胖或太瘦的人要注意控制体重,不主张药物减肥,要通过控制饮食和锻炼来控制体重。另外尽量保持好心情,有空做运动。

  第四,不要酗酒、吸烟。

  第五,减少环境中的危害,想要宝宝的那段时间最好不要装修房子,尽量呆在空气清新的地方,保持通风,闷热的环境会让男性精子质量降低,也不要让自己太累。

  第六,在适当的年龄进行婚育,女性的最佳怀孕年龄在20岁至30岁,最好不超过35周岁。(申淑芬 王宝华 孙美燕)

来源: 钱江晚报
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