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特别留意:睡眠时的10个忌讳
中国发展门户网 www.chinagate.cn 2010 年 01 月 18 日
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四、忌睡前情绪激动:人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱,使人难以入睡,甚至造成失眠。因此,睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒,使情绪平稳。
来源: 环球网
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