每天凌晨3点多,眼皮还是闭上的晓凡(化名)其实再也睡不着了,只能迷迷糊糊地苦熬到天亮。他是一名媒体工作者,工作的压力让他时常处于紧张状态。
“到我这里来治疗时,他说活着真累,我感觉到他必须接受治疗了。”晓凡的医生,湖南省第二人民医院业务院长、我省著名失眠研究专家郭田生教授说。
为解除晓凡们的烦恼,我省终于有了专门的学术研究机构。昨日,湖南省医学会睡眠医学学组在湖南省第二人民医院成立,这是我省首次成立专门学术组织来研究睡眠问题。
半数以上人群患失眠
经过一段时间治疗,晓凡的失眠毛病好了一点,但一遇到有什么紧张的事情,失眠就会如约而至。晓凡说:“别人要问我什么是世界上最幸福的事情,能美美地睡上一觉就是最幸福的事情。”
“失眠在当今不光是医学问题,还是社会问题。”在睡眠医学学组成立大会上,湖南省医学会精神病专业委会主任委员张亚林博导说。据统计,目前我国睡眠障碍患者约有3亿,睡眠不良者竟高达5亿人。2006年《中国学龄儿童少年营养与健康状况调查报告》显示,我国6成孩子睡眠不足。在失眠人群中有73%的患者从未看过专科医生或用药物治疗,失眠成为困扰很多人的精神疾病,并严重影响工作和生活质量。“我省应该有半数以上的人患有轻重程度不一的睡眠障碍。”郭田生教授说。
睡眠呼吸障碍引起睡眠疾病的比率达38%以上。传统认为,睡眠中呼噜声越大说明睡得越香。事实上,之所以打呼噜是因为睡觉时气流发生阻塞,通过阻塞产生振响才会打呼噜,所以打呼噜是一种病。
失眠者不知道到哪里看病
一年多以来,晓凡总是睡不着,可去医院看病又找不到专业的医生,经人介绍才找到了郭田生教授。郭田生教授表示,2006年全国六大城市成人睡眠情况调查结果显示,普通成年人一年内有过失眠的比例高达57%,其中53%的症状超过1年。按照一个星期至少3次以上、连续3个月到半年以上失眠即为慢性失眠的诊断标准,被调查对象里有近一半的人为慢性失眠,有73%的人没有用过任何药物,没有采取任何措施,不知道失眠到底算不算病。只有13%的人到医院跟医生谈过这方面的问题,仅有5%的患者采用医师处方缓解失眠。
在失眠症治疗过程当中,失眠健康教育重要,因为有1/3的失眠病人是不需要通过药物的,通过良好的睡眠习惯就能保障一个好的睡眠。因此专业医生应在药物控制失眠的基础上,配合心理治疗和康复治疗。
8成以上失眠由精神压力造成
睡眠不足不仅让人疲惫、注意力不集中、记忆力下降、烦躁易怒、浑身不适,甚至还能致命——工作人员睡眠不足是前苏联切尔诺贝利核事故、美国“挑战者号”航天飞机失事的原因之一。
郭田生教授表示,睡眠是医学问题,与心脏病、高血压、糖尿病、免疫系统、肾脏病等所有身体系统的疾病都有关系。他希望卫生部能够把睡眠学科作为一个二级学科,成为临床科学的重要分支。目前在综合性医院里睡眠科还不是一个独立科室,未列入诊疗项目,所以不能挂牌。现在成立了睡眠医学学组,这是一个好的开始。
郭田生教授认为,失眠的原因,大概80%以上都是心理上、精神上的压力造成的。所以治疗失眠的主要方法就是解决心理上失眠的负担。患有严重失眠症的,应该及时就医。
|