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2011年09月08日13:42 | 中国发展门户网 www.chinagate.cn | 给编辑写信 字号：T|T

秋季养生 5大养生粥不可错过(图)

养生推荐5：山药栗子粥

原料：山药15—30克，栗子50克，大枣2—4枚，粳米100克。

做法：栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。

功效：山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者；但一次不宜多食，否则容易食滞，造成消化不良。（凤凰网）

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