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秋季养生：5大养生粥不可错过(图)
关键词： 养生 补益心脾 脾肾气虚 补脾胃 养血安神 大枣 粳米 山药枸杞粥 去核 水煮
秋季养生 5大养生粥不可错过(图)
养生推荐2：山药枸杞粥
原料：
山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小葱。
做法：
1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块；
2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。