炒股票不要有太高预期，也不要太当回事情。俗语说，“小赌怡情，大赌伤身”。虽然股票不是赌博，但是这句话仍然适用。
10个月来的股市下跌，让不少股民的金融资产大幅缩水，深度套牢的股票就像坍塌的大楼，把股民埋在了股市的废墟中。而一些新老股民，在不知不觉中就陷入了牛熊市操作错位的困境中。
1998年入市的沈宁，就经历了牛熊更迭，看着周边的股友陷入操作困境，他十分着急。
牛市太过谨慎
“我入市是在1998年中旬，那时股指横盘了很长一段时间。”沈宁回忆，由于刚入市加上股指没有起色，沈宁的操作策略非常谨慎，“那时投入的资金不多，每次获利不多便心慌得抛掉了，而且还频繁换股，一些热门的题材股也不敢操作，基本以银行股和公用事业股为主。”
一年下来，沈宁算了一笔账，也就赚了10%不到。1999年5月，股指开始了一波拉升，一开始沈宁还不以为然，觉得大家都疯了，追高的风险太大。然而，随着身边炒股的人收益一倍、二倍地往上涨，他也开始心痒痒。
开始追涨杀跌起来，很快的，沈宁账户里的资金从5万元变成了20万元。资金快速翻倍刺激了他的神经，操作更变得激进起来，“那时是科技股的热潮，人人都在炒这个题材，我也不例外，买了很多科技股，希望他们快点涨。”沈宁说，“一开始这些股票确实让他赚了不少钱，但是他并没把部分收益变现，而是继续投入市场，结果2000年科技股泡沫破灭。我没能及时反应，结果两年间所赚的几十万元都赔了进去。”
熊市仍然激进
经历过牛市的盛宴，就不会轻易承认熊市的到来。“过去的牛市中，一年200%的收益非常常见，等到牛市的潮水退去，即便满身伤痛地爬上岸，不少股民仍然忘记不了赚快钱、高收益时的快感。”沈宁告诉记者，他也不例外。2001年股指开始了一波下挫，专家都说熊市来了，但沈宁并不这么认为，他反而觉得是抄底的机会来了。
因此，他的操作仍然激进，仍然在不遗余力地寻找那些可能带来高收益，但却具有高风险的股票。
“那时基本面的分析已经没用，我开始听消息买股。”沈宁说，“这些消息股有的准，有的不准，计算随后的盈亏，却仍是以亏损为主。”
股评也有推荐一些熊市当中的“牛股”，沈宁也曾买过一些，但都由于嫌弃收益太慢而中途抛售。“回过头再看那些股票，如果我能坚持持有，保守一些，也不至于在熊市中亏损如此之多。”
及时调整心态
“除了关心自己的股票，我们必须密切关注市场环境，如果市场环境出现变化，我们就应该及时调整自己心态和投资策略。”沈宁总结自己的经验时说道，“熊市的低调不能延续到牛市，牛市的亢奋也不能沿用到熊市。”
沈宁认为，炒股票不要有太高预期，也不要太当回事情。俗语说，“小赌怡情，大赌伤身”。虽然股票不是赌博，但是这句话仍然适用。(宋璇)
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