虽然中国游泳队至今没有金牌进账，但是却抹杀不了他们的进步。本届奥运会，在决赛中看到的中国选手比过去要多了。

雅典奥运会上，很多中国选手只听了一声枪响就告别赛场，甚至进不了半决赛。

很多人也管这种现象叫“内战内行，外战外行。”其实，最主要的原因是中国运动员习惯在预赛的时候留点体力，以便半决赛或决赛去拼，但是往往到了预赛时，对手水平都高出自己一截，还没等反应过来，自己已经出局了。

当然，这也和中国游泳整体水平不高有关。在国内比赛，很多高手都扮演着“独孤求败”的角色，预赛轻轻松松就能晋级，到了半决赛还能留一手，决赛的时候努力游就可以了。雅典奥运会之后，中国游泳队意识到了这个问题，在十运会和全国比赛上，启用新规则，进入决赛要半决赛和预赛成绩相加才行。这个规则在当时确实起到了一定的作用，运动员逐渐重视预赛，养成了“听三枪”的习惯。

本届奥运会，教练给运动员布置的战术几乎都是“预赛就拼”。第一天的比赛，中国游泳队诞生了三个亚洲纪录，张琳的400米自由泳、周雅菲的100米蝶泳和女子100米自由泳接力都打破了亚洲纪录。事后，张琳说自己在预赛只能拼，因为自己和朴泰桓一组，下一组又是哈克特，如果不游出最好成绩，进入决赛是不可能的事情。而周雅菲的教练姚颖告诉记者，给周雅菲制定的目标也是从预赛开始发力，先要争取进入半决赛。周雅菲说，赛前就估计到这次奥运会的激烈程度，所以也做了充分的准备，比赛果然和想象的一样，于是就从预赛发力，最终顺利进入决赛。而12日进行比赛的庞佳颖在预赛、半决赛两次提高自己的最好成绩。除了赵菁在女子100米仰泳上的意外犯规，以及100米男蛙和200米自由泳等几个离世界水平确实相差较远的项目，其他项目基本上都能有中国选手进入决赛，这在上届奥运会是不多见的。

当然，去年冬训以来，中国游泳队训练量加大，也尝试了多种训练方法，有张琳的“留洋”，也有吴鹏的高原训练，效果都还不错，这也让选手们有底气在预赛去拼。

事实上，在预赛中全力发挥后，很多选手在半决赛中非但没有出现退步，反而还提升了成绩。比如周雅菲，预赛游出57秒70，半决赛又游到57秒68；而庞佳颖在预赛中游出1分57秒37的好成绩，在半决赛又游出1分57秒34的成绩。决赛中，周雅菲、孙晔出现了成绩退步的现象，也在情理之中，毕竟她们的实力和世界最高水平还有差距，这也是今后需要提高的地方。但是在大赛中连续游出自己的好成绩，总比只听一枪就结束战斗要好得多。像孙晔这样第一次参加奥运会的年轻选手，能够进入决赛可以为自己以后的发展打下一个好的底子。要知道，菲尔普斯第一次参加奥运会时也只获得第五名，而张琳和朴泰桓第一次参加奥运会时，预赛就糊里糊涂出局了。多听几枪，就是多几次锻炼机会，奥运会四年一次，这种机会何其可贵。