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四个健康备忘呵护春运族、春游族（组图）
关键词： 春运族 春游 代谢综合征 饮食 健康隐患 呼吸道疾病 布艺窗帘 骨折 药品 外伤
当一大批人纷纷前往热带地区避寒而去时，还有一些不怕冷的人偏偏喜欢到寒冷地区寻找冷刺激，玩雪赏灯，享受冰雪的乐趣。但看冰灯、滑雪、赏雪景的同时，也容易出现一些健康伤害，比如因为眼睛不惧寒而忽略了对眼睛的“武装”，就是绝大多数人的误区。此外，还有滑雪等导致的冻伤、摔伤、骨折等，都需要最好的健康防范。
冷 温暖脸和手，别把围巾当口罩
防“雪盲”
别裸眼滑雪，戴全封闭雪镜
由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以需要有一副眼镜对眼睛加以保护。北大人民医院眼科副主任医师李明武表示，裸眼滑雪对眼睛的内部损伤较大。由于紫外线辐射在冰雪上的强烈反射被眼睛接收到，容易引发因紫外线导致的角膜炎，可能会患上“电光性眼炎”，即“雪盲症”，“雪盲症的表现是眼睛发红疼痛，和有异物进入眼睛的症状相同。这时很多人揉揉眼睛或让人吹出眼里的异物等，这些做法都会加剧对眼睛的伤害。其实，雪光比电焊光对眼睛的伤害更大，尤其是生长发育期间的孩子，会影响到以后的视力。”所以滑雪时一定要戴全封闭型滑雪镜。
防冻伤
多活动手，带好冻伤软膏
很多人爱把围巾当口罩，这样不但会导致绒毛、灰尘、细菌等吸入鼻腔，还会让口鼻处的热气凝结在围巾上导致结冰。手脚偏凉的女性和老人要防皮肤皲裂。可带些防冻伤的软膏或伤湿止痛膏，若出现手部皲裂，剪成小块贴在裂口上，两三天就能愈合。采写 本报记者 潘波 插图/林军明