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26种抗衰老食物让你越吃越年轻(图)

2011年08月11日10:14 | 中国发展门户网 www.chinagate.cn | 给编辑写信字号：T|T

关键词：抗衰老推荐理由抗氧化物维生素C 蛋白质草莓香菜保持肌肤菠菜西兰花

抗衰老食品二十：酸奶

推荐理由：酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2，这些元素都对人体大有裨益。

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26种抗衰老食物 让你越吃越年轻(图)