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26种抗衰老食物让你越吃越年轻(图)

2011年08月11日10:14 | 中国发展门户网 www.chinagate.cn | 给编辑写信字号：T|T

关键词：抗衰老推荐理由抗氧化物维生素C 蛋白质草莓香菜保持肌肤菠菜西兰花

抗衰老食品十四：菠菜

推荐理由：不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。

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