老年人每天散步一小时可预防中风

2013年11月15日17:33 | 中国发展门户网 www.chinagate.cn | 给编辑写信 字号:T|T
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中国发展门户网讯 (编译 关威威)据英国《镜报》报道,研究发现,60岁以上老年人每天散步一小时可有效预防中风。

据统计,英国每年约15.2万人患中风, 对健康和生活造成很大的影响。美国心脏病协会杂志《中风》上刊登一项针对3435名60-80岁健康者的调查显示,每周散步8-14个小时比每天散步不到3个小时的人患中风风险低30%以上,每周散步时间超过22小时的人患中风风险降低60%以上。

英国心脏病基金会的山侬•阿毛尔斯说:“这项研究进一步证明,每天进行有规律的运动,比如去公园散步等,可有效预防中风,保持健康。”

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