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酷热引发各种疾病 中西医专家为应对酷暑支招
关键词： 中暑 汗不出 中西医 内火 避暑 急诊科
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酷暑难耐，连日的高温高湿天气给市民带来了身体上的极度不适。记者昨日走访我市青医附院、市立医院、海慈医院等多家医院，发现各大医院急诊门诊量都激增，其中因中暑引起的各类疾病占有相当大的比重。
前日，位于辽阳西路的一处工地上，一名20多岁的架子工因长时间暴晒，眩晕得险些从架子上摔下来，他大汗淋漓、上吐下泻，连路都走不了，被工友紧急呼叫120送进了海慈医院。
据海慈急诊科工作人员介绍，连日来该院急诊量迅速翻番，从每天100多名患者增加到200多人，急诊床位全部爆满。青医附院的急诊门诊量原本就居高不下，每天都在200至250人左右，近两日更是明显增加了至少三分之一的就诊量。据青医附院急诊内科副主任林楠介绍，前来就诊的患者以中老年人居多，呼吸道疾病、消化道疾病和心脑血管疾病较为多发，而高温高湿天气为主要的诱发因素。
在市立医院东西两个院区，急诊科确诊的中暑患者每天都在20人以上，医护人员忙碌得几乎也要中暑了。
糖尿病患者药量需调整
室内空调温度26-28度为宜
中暑严重不要自行处理
对于湿热天气给身体带来的不适影响，各医院专家都提醒市民要及时补充足够的水分，在中午日晒最强的时候尽量避免户外活动，尤其有基础性疾病的人要随时关注自我，有身体不适及时就医。
林楠告诉记者，有些市民中暑了却没有及时就医，自己以为在家里休息一下就好了，结果延误了病情。“中暑早期会有头晕、恶心等症状，有人还会呕吐、腹泻，中暑严重的情况下不要随便自行处理。”此外，林楠还表示，炎热天气当中有些患者不是中暑，而是患了“空调病”，因此提醒市民不要因为怕热就把空调温度调得过低，造成室内室外温差过大，人体不能适应，“建议室内空调温度在26度至28度为宜，而且最好设置在除湿功能而不是单纯的制冷功能，使室内湿度保持在60%左右。”
特别值得一提的是，青医急诊科最近发现了几例糖尿病患者出现低血糖的情况。林楠分析表示，天热患者食欲减少，但还是按照往常的用药量在家注射胰岛素，结果导致低血糖，因此提醒有此类疾病的患者如果实在吃不下饭，一定要在医师指导下对控制血糖的药物用量进行调整。
消暑“食方”尽量清淡
炖肉的时候放点苦瓜
白茶比绿茶更清热解毒
高温天气需要补水，但也不能一点儿汗不出。海慈医院中医保健科副主任魏陵博提醒市民，一定不能一直待在空调房间里“避暑”，适当地出汗可以排毒，“水喝进来，通过排尿、排汗再排出去，增加必要的新陈代谢，在体内形成循环，身体才能保持健康。”
在饮食方面，魏陵博建议市民多吃水果、蔬菜、粥等清淡的食物，避免高热量、高脂肪食物产生“内火”，“对于特别喜欢吃肉的人来说，可以在炖肉的时候放点苦瓜，起到清热败火的作用。”在魏陵博看来，中国传统的绿豆汤是夏季最好的消暑饮品，有条件的市民也可以熬点银耳、百合、枸杞汤，每天喝一碗就足够了。而对于喜好喝茶的市民来说，酷暑时节喝白茶(如白毫银针)比喝绿茶更能清热解毒。