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酷暑热射病或致死 防病七招需谨记(组图)
关键词： 热射病 中暑 神志障碍 防病 冲凉 散热 清凉油
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第五招：补充营养
夏季面对高温，营养膳食应以高热量、高蛋白、高维生素A 、B1、B2和C食物为主。平时可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。
误区：大量喝啤酒用以解暑
高温的夏季，不少男性在饮食中喜欢喝一些啤酒降温，认为凉啤酒能解暑。事实上，夏天人体出汗较多，消耗也较大。如果再不断地喝啤酒，由酒精引发的血液快速循环，会使人体温增加，产生口渴、出汗等现象。因此，想通过大量喝啤酒来解暑的做法根本不靠谱，相反夏季喝啤酒，还是应该适量。