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下载安装Flash播放器喊太累
长假结束可“喘口气”
“终于可以喘口气了！”昨天是长假的最后一天，家住广州市云景花园的张阿姨长舒一口气，六天来，她终于一觉睡到了9：00。
“唉，孩子们放假了，我们倒比上班还累。”张阿姨说，这个国庆长假，儿子和女儿两家都没有计划外出，全部回到家里来团聚。
“放假前，我和老伴就开始张罗了。”她说，最喜欢吃“妈妈包的粽子”的女儿说，端午节因为出去旅游，没吃上粽子，国庆节补上，而儿子又喜欢吃土鸡，而且一定要吃“妈妈蒸的鸡”，所以她和老伴在放假前就到农贸市场找粽叶、买糯米、订土鸡了。
而儿女们在国庆节当天拖家带口地回来后，他们的忙碌才真正开始。“每天都早早起来做早餐，带孙子和外孙，让他们的爸爸妈妈睡懒觉，等他们起来后，我们又去菜场买菜，回来又准备午饭……”她说，孙子和外孙还小，整天哭闹打架，一会儿这个撞翻了，一会儿磕破了，她和老伴还要不时当“消防员”，一整天下来，两个老人腰酸背痛，精疲力竭。
“两三天还好，七天实在是太长啦！”张阿姨连说受不了。
恨太短：
最好延长到十天
“七天假期实在是不够，最好延长到十天！”公务员王小伟却“恨”七天假期太短。刚刚和妻子从云南回来的他说，这次去了丽江等地，感觉很好，“我们还想去里格、泸沽湖，可是时间太短了，我们只好下次再去了。”
王小伟说，七天假期是远远不够的。“我们的假期太短了。”他说，因为要真正领略一个地方的风光和风情必须要“沉”下来，住上一个星期，“可是，现在刚到那儿没两天，就得飞回来了，因为我们必须留一天休整。”
在广州一家媒体工作的黄先生也一点都不嫌这个假期太长。一家人七天假期安排得满满当当的，海边露营、骑车进行乡村穿越，看电影、游新广州，“我们一点也不觉得假期太长，还希望再长一点呢。”他说。
专家：
长假5至7天较合适
“长假一般为5至7天比较合适，短假一般为2天比较合适。”心理专家于东辉分析，人完全放松需要一个过程，“我比较赞成7天的假期，这是一个可以深深放松的过程。而3天的假期就好比周末的2天假期，还没有达到让人完全放松。”于东辉说。
为什么有些人会在假期长觉得累呢？于东辉认为这部分人往往是没有掌握正确的放松方法。他们平时的周末可能都是被安排得紧紧的，所以一放松就觉得很难受，适应不了，放假不知道干什么。
于东辉分析，认为假期太长的人，往往以工作为核心，比较享受工作，这部分人做事没有价值感，往往对假期没有规划，个人爱好不多，容易空虚，所以觉得假期太长。
而认为假期太短的人往往是很希望有更多的时间去玩，他们可能有很多愿望没有满足，希望在长假中去满足。
到底应该如何过长假呢？于东辉认为，要想过好长假，要在放假期前做好策划。首先得给自己1到2天的放松时间，譬如在家里放松一天。如果想要出去旅游的朋友，或许可以选择10月2日或10月3日出游比较合适，10月6日回，刚好有一天时间可以调整自己的状态。于东辉强调，“大家在出游的过程中千万不要想工作，人出去了，心也要出去，要抓紧时间享受、放松。”