探秘中国仪仗兵：“最帅天团”是怎样炼成的？
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记者：我看你们是在夹着扑克牌练是吗？
李娴：对。
记者：这为了练什么呢？
李娴：夹在手里的这张是为了练我们手指间与腿贴合程度的力度，夹在我膝盖的这张。
记者：这还有一张。
李娴：对。这张是为了克服我们腿型不正防止腿间漏缝的问题。
记者：这要用膝盖把这张这么薄的扑克夹住是吧？
李娴：对，要用力往里绷死。
记者：可是这个，这个稍微动一下就能掉？
李娴：是，你看，我稍微动一下，稍微一放松就可以掉下来。所以我们在站军姿的时候要一直保持膝盖力度往里始终是夹死的，丝毫不能有放松。
3月23日，在巴基斯坦首都伊斯兰堡，中国军人参加“巴基斯坦日”阅兵仪式。
记者：包括这个跟它是一个力度还是说力度不一样？
李娴：这个是手指上在使劲。包括你在站军姿的时候，你的手要紧紧地贴上你的裤子的裤缝不能有松开，你看我稍微一松开扑克牌就会掉的。
记者：可是人会累，稍微累一点不就松开了吗？
李娴：如果掉了扑克我们都会，如果是我旁边的战友没有掉但是我却把这个扑克掉了，我们就会自己再下来加练。
记者：你们日积月累的锻炼当中可以完成只要夹上了就不掉吗？
李娴：对，我们现在，这是我们执行任务所必备的标准，我们每个人都能达到。
2014年，中国人民解放军三军仪仗队女兵分队成立。当年5月12日，首批三军女子仪仗兵亮相外交礼仪，接受中外领导人检阅。女兵分队的身高都在1米73以上。因为经常要和男兵同走一个方阵，所以对女兵的要求丝毫不亚于男兵。
李娴：脖颈不正的话，在领子上别上大头针。
记者：你脖子要保持什么样的状态才是合格的？才是优秀的？
李娴：是我们的脖颈要贴紧后衣领，脖子两边这根筋要拔起来。
记者：为什么需要在领子上别针？
李娴：因为我们在刚开始训练的时候，由于在地方上多年养成的一些习惯，脖颈歪或者是肩膀不正这些习惯，如果别上针子的话，能够更快把这些习惯纠正过来，更快练习成那种特别挺拔的军姿。
记者：你扎到过吗？
李娴：扎着过。有那种疼痛感的刺激很快就能改过来。
记者：那个黄尺子是干什么用的？
李娴：这是在我们仪仗队每个班的班长、每个班都要配备这样一把黄尺子，训练的时候使用我们的训练器材。
记者：量什么呢？
李娴：比如说在训练的时候，我们踢腿的距离是30公分，大家踢腿的时候我就会给大家量一下这个高度，是不是准确的30公分？是高了还是低了？还有后臂打臂高度也会用到这个黄尺子。
记者：后臂打臂是什么意思？
李娴：我们走正步的时候往后打臂，这个高度也是有规定的是30公分。
由于要体现中国女性的风采，因此
三军仪仗队对于女兵的发际线、发髻，甚至口红色号都有明确的要求，这些也是女兵和男兵不同的训练课目。
图为三军仪仗队。中新社记者 赵振清 摄
李娴：比如说做发髻这件事，包括长度、宽度和高度都有要求的。
记者：那是什么要求？
李娴：比如说我们发髻，长度是13.5厘米、高度是7厘米、厚度是6.5厘米。
记者：你拿尺子量吗？
李娴：我们在练的时候都是要这样的，每次上任务之前也是要量的。
记者：6.5厘米这个怎么算出来的？你们怎么量的能给我描述一下吗？
李娴：我们会有那些发髻比赛。隔一段时间我们会举行一个比赛，大家比一比看谁盘的比较标准，会把里面形状最饱满、最圆润，然后最好看、最贴合你的帽型和你的发际线那个发髻选出来，以那个为标准量一下高度就是我们上任务的标准 。
所有精准无误的队列动作，无一不来自千万次的重复和打磨。有人曾经总结中国三军仪仗队的特点：“横看一堵墙、侧看一条线、纵看一个人”。对于这些远离父母的年轻人来说，成才与成人同步进行。近几年，仪仗队评选出的年度十佳标兵，接受父母检阅已经成为队内的一项传统仪式。2015年，姚磊被评为十佳标兵之一，刚刚参加完93阅兵的他有了一次接受父母检阅的机会。