育儿专家谈宝宝如何应对冬季感冒

2012年12月26日09:11 | 中国发展门户网 www.chinagate.cn | 给编辑写信字号：T|T

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中国发展门户网讯寒冷的冬天悄然到来，冷空气猛烈来袭，室内外温差大。面对如此“严峻考验”，妈妈们有点不知该如何应对。怎样让宝宝舒适、健康地度过这个冬季，成为很多妈妈们最关注的问题。康维多资深育儿专家为妈妈们解答疑惑。

谨防病毒感染致病

冬季天气寒冷干燥，室内封闭空气流通性差，湿度小，病毒感染较普遍。婴幼儿免疫系统尚未发育完善，属于易感人群。尤其是3岁左右宝宝，在幼儿园这样人群较密集的地方，极易发生病毒感染致病。家长需特别注意，如果宝宝出现发烧、怠倦、厌食、头疼与腹疼等症状，需及时去医院检查，以防万一。

预防呼吸道疾病

冬季是婴幼儿呼吸道疾病的高发期，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等，平时注意提高室内湿度和空气清新度。对于体质差、易感染疾病的婴幼儿，应尽量避免前往人多的公共场合，以预防流行型感冒等传染。

冬天气温较低，尤其是北方。室外寒冷，但室内都设有取暖设备，暖气或空调开很足，造成家里室温较高。因宝宝的体温调节能力较差，尽量定时常开窗通风，让室内空气能够流通顺畅，以保持合适的室内外温差。

康维多育儿专家建议：注意及时根据天气情况调整孩子的着衣厚度，衣服过厚或过薄均可能会引起疾病的发生

适当调理饮食

1. 增强体质，增加高热量食物

冬季天气寒冷，宝宝需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如红肉类、乳类、鱼类、家禽类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

2. 注意补充水分，多吃水果蔬菜

冬天气候干燥，而宝宝的肌肤很娇嫩，除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合适的护肤品也很重要。冬季新鲜水果相对较少，康维多在这里建议新妈妈，苹果是首选的应季水果，富含多种人体所需维生素。

3. 补充含碘和铁食物

宝宝怕冷，要注意补碘和补铁，可提高宝宝的抗寒能力。含碘丰富的食品，如海带、海蜇、虾皮及海鱼等；富含铁质的食品，如动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、豆制品等。