马小姐探案：办公室的秘密
发布时间：2015-10-19 15:45:37 | 来源：中国发展门户网 | | 责任编辑：王虔
关键词：绿生活 马小姐探案 办公室 节能
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-健康生活方式，击退“办公室病”
由于日常生活的紧张，白领们通常会选择外卖来解决午餐，每天8小时鲜有时间站起来锻炼，导致很多亚健康情况发生。其实，只要调节办公室生活的一些小细节，就可以让自己更健康。
饮食锻炼小贴士：
1. 可以选择自带午餐。选择新鲜健康的食材为自己准备适口的午饭，利用能反复使用的容器盛装，自备餐具。 自己制作的午饭必然会比外卖更加放心、也更加可心。自备的餐盒和餐具也能减少一次性用品造成的浪费和污染。
2. 自备水杯，既避免了一次性纸杯“荧光剂是否超标”的担心，也能节约纸制品。
3. 如果办公室位于大楼五层或者以下，可以选择爬楼梯而不是坐电梯。这样做既可以节约能源，同时也可以让自己在办公室久坐的身体得到锻炼。