北方雷雨频繁警惕强对流 东北等地退热
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进入7月，北方多地持续炎热天气，尤其是甘肃中部、青海北部还有内蒙古东部的部分地区。其中，西宁、呼伦贝尔等地更是热出了新高度，7月1日-11日平均气温达到了历史同期最高。东北地区更是从早热到晚，像哈尔滨、长春、沈阳11日最高气温创下今年来新高，而哈尔滨11日早晨25.9℃，更是创下最低气温的极高值纪录，可以说哈尔滨早晨从来就没有这么热过。
随着雷雨和冷空气的出现，北方的炎热天气缓和。监测显示，昨8时至今6时，华北东部、东北、黄淮中部等地部分地区降雨40～80毫米；其他地区出现分散性较强降雨，陕西南部、河南东南部等地的部分地区降雨50～90毫米。
受冷空气和降雨影响，昨天，内蒙古东部、吉林西部等地的炎热甚至高温被彻底终结。昨天14时，内蒙古东部到东北一带降温最明显大，较前天同一时次普遍降温在8-16℃。降温后，这一带的气温大都只有20℃出头，十分清凉。
中央气象台预计，未来一周西北地区东部，华北大部、东北地区中东部等地多阵雨或雷阵雨，累积降雨量有20-40毫米，局地50-70毫米，主要降雨时段为13-16日及18日前后，局地伴有冰雹、大风等强对流天气，需提高警惕。气温方面，今明天东北大部最高气温都在30℃以下，最低气温基本也都不足20℃，陕西、青海等地大部最高气温不足30℃，较为清凉。
江南华南高温发展 14日范围最大
与北方不同，对于江南和华南来说，今明天气温逐渐回升，高温炎热天气加剧，闷热感与日俱增。预计，未来三天海南、福建、广东、湖南、江西、浙江等地都将陆续出现高温天气，14日这天高温范围最大。
其中，海口未来一周都有高温，而且气温也是越升越高的趋势，18日这天甚至要挑战39℃；福州、广州和南宁未来一周的高温日数都能达到3-5天。由于前期南方很多地区刚经历过强降雨，湿度较大，高温高湿条件下更要注意防暑降温。