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下载安装Flash播放器中国发展门户网讯 中国科学院中国现代化研究中心近日发布了《中国现代化报告2012——中国农业现代化研究》。报告提出,研制《中国人营养指南》,引导国民合理消费。
中国科学院专家何传启解释说,根据世界农业现代化的历史经验,人均营养供应与国民生活质量(人均预期寿命)的关系是非线性关系。人均营养超过某个临界值,就会出现“营养过剩”,人均预期寿命不升反降。
首先,借鉴国际经验,研究制定和传播《中国人营养指南》,每五年修订一次。
其次,《中国人营养指南》的具体指标和指标水平,可以参考三类研究结果。① 世界营养学研究的最新成果。②世界人均营养供应与生活质量(平均预期寿命)的相关性分析的研究结果。③世界上平均寿命最长国家的经验值。当然,《中国人营养指南》还要参考《中国居民膳食指南(2011年修订版)》的相关内容。
其三,《中国人营养指南2050》可以包括14个营养指标和它们的参考标准(表3-98)。这些指标和标准主要有三个考量因素:①世界131个国家过去40年(1970~2007)的人均营养供应与生活质量的统计分析结果(表3-79和表3-80);②2007年世界上平均寿命最长的10个国家的经验值,包括它们的营养结构和营养水平,它们的平均值、最大值和最小值等。③ 适度考虑中国人和东方人的生活习惯和特点。
其四,中国人均每天营养标准的推荐值是:营养供应3300大卡,其中,植物营养2300大卡、动物营养1000大卡、动物营养占30%;蛋白质100克、脂肪150克;粮食300克、蔬菜300克、水果250克、植物油50克;肉食200克、牛奶500克、蛋类50克、鱼类100克(表3-99)。根据年龄和性别差异,不同人的营养标准可以有所调整。
表3-99 中国人每天营养标准的推荐值
综合营养指标 |
标准 |
植物性营养指标 |
标准 |
动物性营养指标 |
标准 |
人均营养供应(大卡/天) |
3300 |
人均植物营养(大卡/天) |
2300 |
人均动物营养(大卡/天) |
1000 |
动物营养比例(%) |
30 |
人均谷物消费(公斤/天) |
0.30 |
人均肉食消费(公斤/天) |
0.20 |
人均蛋白质(克/天) |
100 |
人均蔬菜消费(公斤/天) |
0.30 |
人均奶类消费(公斤/天) |
0.50 |
人均脂肪(克/天) |
150 |
人均水果消费(公斤/天) |
0.25 |
人均蛋类消费(公斤/天) |
0.05 |
|
|
人均植物油消费(公斤/天) |
0.05 |
人均鱼类消费(公斤/天) |
0.10 |
简单地说,中国人每天的推荐食谱是:六两粮食六两菜,半斤水果一两油;四两肉食一斤奶,一两鸡蛋二两鱼。根据家庭结构特点,不同家庭的食谱可以有所调整。