网络公祭 为汶川大地震遇难同胞献花
国务院公告:5月19日-21日为全国哀悼日
汶川地震后,灾区儿童的悲惨遭遇令不少人潸然泪下,加强对灾民,尤其是儿童进行心理创伤干预,已日渐受到重视。我们该如何帮助灾后儿童减缓心灵创伤?怎样的技巧可让他们与其他同龄人一样,拥有阳光灿烂的童年?
给孩子一个合理的解释。对突发的灾难,我们可以诚实、直接地回答孩子的问题,不要隐瞒或欺骗孩子,不需要告诉会让孩子恐惧的细节,但在告诉真相时,要学会选择恰当的时机。比如,在面对亲人伤亡时,大人应帮助孩子理解到底发生了什么,以适合他们年龄的方式去解释,避免在解释死亡时用善意的谎言。
我们常常听到有人向孩子解释,“某某永远地睡了”、“某某旅行去了”,虽然避免了死亡二字,但这会让幼儿理解为睡觉、旅行皆与死亡有关,造成不敢睡觉、害怕旅行,或老是抱着亲人会回来的期望,以致常常魂不守舍。“某某病了,然后去世了”这样的说法其实也并不很科学,孩子会将医院、生病直接与死亡联系起来,相信自己生了病也会死去。因此,最好将真相道出,比如“某某得了很严重的病,受了很严重的伤,治疗不好所以去世了。”这样一来,孩子能理解不是所有的疾病、受伤都会死亡,长大之后也不会造成太多心理上的阴影。
灾后很多儿童失去了家庭,社会为其创造良好的环境,建立信任和安全感至关重要。比如在灾区志愿者可多花时间陪伴儿童,让他们知道有人关心帮助他们。尽快恢复日常的生活,尽量遵守孩子平日的生活规律,如按时就寝、安排每日游戏时间,认真听取孩子的诉说,倾听他们有关噩梦的描述,理解儿童的恐惧,并引导他们看到事情积极的方面。除此以外,我们还可以培养孩子练习自言自语,说自我鼓励的话语,让他们能为自己找个心灵的出口。
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