冬天骨头会变脆？11月这些谣言乘着寒风又刷存在感
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11月，这些谣言又乘着寒风刷了一波存在感
辟谣
11月立冬，天气逐渐变冷，真正的冬天来了。每到这个时候，一些与冬天有关的老梗又会沉渣泛起。其实，每到冬天，这些谣言都会被炒一波，这次我们就把它们一网打尽。
谣言一 穿秋裤会丧失抗寒基因
“有一种思念叫望穿秋水，有一种寒冷叫忘穿秋裤。”随着天气日渐寒冷，很多不扛冻的人早早把秋裤穿了起来。但网上也有流言说，穿秋裤可以令人丧失抗寒基因，腿部肌肉和运动神经会退化。这又让很多穿上秋裤的人默默的把秋裤脱了下来。事实真的是这样的吗？
“说起这个，就不得不提到网上流传的一个故事。”11月25日，中国中医科学院主任医师樊新荣在接受科技日报记者采访时说，上世纪50年代，苏联著名遗传学家李森科向斯大林建议：“假如一个国家的公民穿了60年秋裤，就再也不可能脱下它了。” 在秋裤的“溺爱”下，人的双腿和关节的抗寒性就会在几代之后丧失。从当时政治角度说，李森科期望秋裤导致中国人失去在远东地区生存的遗传基因。但这个建议的成立有一个重要的论据，就是秋裤可以弱化腿部的抗寒基因。而所谓的抗寒基因，是遗传学家在西伯利亚土著身上发现的一组基因，这些基因不需要经过肌肉运动或大脑调节干预，就能帮助人体把储存的脂肪直接转化为能量。
那么这个经久不衰的“传说”是否真的有科学道理呢？樊新荣表示，其实不然。一方面从基因的角度讲，虽说环境可以影响基因，但由外在环境条件导致的生物性状改变是很难遗传的。因此不穿秋裤只是个体抗寒能力的训练，从整体来说，不会导致基因的改变和遗传。
湖北省中医院老年病科学科主任医师谭子虎说，不同地域的人耐寒能力本就不同，长年生活在寒冷的北方，其耐寒能力远远高于生活在热带地区的人群。而且，耐寒能力可以通过锻炼提高，如游冬泳的人，会比一般人更耐寒，体质也更好。此外，腿部抗寒能力还与腿部皮肤感知温度的能力有关。简单地说，每个人的皮肤对冷热的敏感程度不同，皮肤对冷不敏感的人抗寒能力也相对较强。
因此，为了保住所谓的抗寒基因，冷也不穿秋裤的行为是不明智的。樊新荣指出，从中医的视角看，寒气是一种阴邪，最容易损伤人体阳气。一旦损伤，会造成正常生理活动的“动力”不足，因而怕风怕冷，各种代谢机能有所减退，表现出低血压、甲状腺功能减退、消化不良等病症。此外，人体各部位中小腿和脚离心脏相对较远，不仅血液流经的路程长，还汇集了全身的经脉，所以“脚冷，则冷全身”。如果在寒冷的季节里不注意腿部保暖，尤其是人过中年，产热能力降低，若不及时穿上秋裤，经年累月就会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节痛等。
谣言二 冬天骨头会变脆
这些年，各地医院门诊显示，一到冬天，骨折尤其是中老年骨折患者就会增加。因此网络上流传起这样的谣言：人的骨骼矿物质密度在冬季呈减低的季节性变化，部分骨头会变得极其脆弱，也就是常说的“一到冬天骨头就变脆”。
对此，樊新荣认为，天冷时出门少加上运动少，受太阳光照射时间短，这确实会影响钙、磷的正常吸收和骨化作用，导致体内钙质流失较大，但不一定会导致人体的骨骼在冬天变脆。
“这种说法属于偷换概念。”谭子虎说，冬天因为晒太阳少导致人体骨骼出现的钙流失等问题，完全可以通过春、夏、秋3个季节弥补回来。骨头变脆是一个长时间渐变的过程。冬天骨折多可能与冬季地面变得坚硬，且与人们衣服穿得比较厚、行动笨拙，在冰雪天容易滑倒有关，中老年人尤其如此。因而，冬天比其他季节更容易让人滑倒和骨折，但并不能因此就说冬天骨头会变脆。
谣言三 电热毯有辐射会致癌
天气越来越冷了，出门在外靠秋裤，晚上睡觉就只能靠电热毯了。但是，关于电热毯“有辐射会致癌”的说法，却在朋友圈里广泛流传。
“现在的科学实验还没有证据证明电热毯辐射与癌症具有相关性。”樊新荣说，生活中，任何电器只要插上电就有电磁辐射，大到空调、电视机、电脑、加湿器，小到吹风机、手机、充电器，甚至接线板都会产生电磁辐射。虽然辐射无处不在，但是并非所有的电磁辐射都会对人体产生危害。普通家用电器的电磁辐射都在300赫兹以下，属于极低频的非电离辐射，并不会损伤DNA和细胞，更不要说致癌。
尽管如此，樊新荣建议，电热毯辐射虽不至致癌，但孕妇、老人、婴幼儿等群体要慎用。另外过敏性体质人群使用电热毯可能会引发皮炎、呼吸道疾病，所以也要谨慎使用。
谣言四 冷空气会让你生病
“天气这么冷，很容易生病呀。”在冬天，这句话常被大家挂在口头上，那么冷空气真的会让我们生病吗？
就此问题，樊新荣介绍，有些人认为，少接触冷空气就可以少着凉、少感冒，从而减少患病。其实不然，人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节系统。冷空气从鼻腔吸入气管、支气管和肺叶以及和皮肤表面接触以后，可使这些部位的黏膜、表皮发生一系列变化，引起血管收缩、皮肤发白，并刺激全身神经、内分泌、体液、免疫等系统做出相应的调节反应。人体多次反复接触冷空气后，这种调节反应的灵敏度可以得到提高，反应速度可加快，以此起到保护机体免受寒冷损伤，预防疾病的作用。另外，人在安静状态下每小时呼出的二氧化碳有20多升，冬季若不勤开窗接受些许冷空气，人体就会出现头晕、疲劳、恶心等症状，严重危害健康。
在谭子虎看来，温度降低后，空气湿度会随之下降。湿度一低，通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播的呼吸道病毒就会更容易存活和繁殖，同时因为空气干燥，人体自身呼吸道也会相对干燥，这些病毒进入呼吸道后更容易依附，这就导致秋冬季节高发呼吸道疾病，但并非冷空气本身致病。
“但是冬季室内室外温差大，老年人群血管舒张收缩功能、身体适应能力下降，骤然接触冷空气容易引发心脑血管疾病，因此老年人群更应注意保暖，避免过冷过热刺激。”谭子虎提醒说。