带老人出行你最应了解的五件事

带老人出行你最应了解的五件事

难得的黄金周，很多朋友也会选择带父母去旅行，但带着老人出门很多人也觉得是个费力不讨好，因为代沟的存在，父母和子女的很多看法都有冲突。

嗯，但既然是带着爸妈出去玩，那做儿女的就要带着服务的心态，毕竟，父母玩得高兴，才是最重要的嘛。我们也从今天开始将会就黄金周里出行的很多问题，给大家做个提醒，今天我们就来看看带老人出行应该了解的五件事。

出行注意一：身体检查要做好

父母的身体健康是最重要的，旅行又是最耗体力的事情。所以，在定好出行计划后，首先要对父母的身体做一次全面检查。血压、心率、消化系统，原有的疾病，都得掌握最新动态。

出行注意二：选择合适的目的地

不是所有的地方都适合老人出游的，带父母出门，徒步、穷游可都得扔一边，轻松舒适，对体力要求低的线路才最合适。面朝大海，阳光沙滩，老年人还得以静制动。

出行注意三：旅游时间“适可而止”

带父母出去玩，旅游时间一般以一星期到10天为宜，旅游时间过长，体力消耗过多，对身体健康反而不利，再美的风景也得“适可而止”。

出行注意四：带齐衣物还有药

父母的行李箱总有很多想带又其实不用带的东西，这个时候就需要做儿女的来帮助规划了。舒适的衣物，舒服的鞋子要带够，雨伞手电不可少。另外，常备药品也很重要，感冒腹泻消炎药，降压扩血安眠药。当然，晕车晕船晕飞机，防晕药品也重要。

出行注意五：途中饮食要清淡

在旅行中，饭菜还是要多适应父母的胃，牛排大餐也许对他们来说并不是最佳选择。老年人胃肠功能减弱，加上水土不服容易引起消化功能紊乱，所以饮食还是应该清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻辛辣生冷食物。最好能随身带个保温杯，随时随地补充水分。