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26种抗衰老食物 让你越吃越年轻(图)
关键词： 抗衰老 推荐理由 抗氧化物 维生素C 蛋白质 草莓 香菜 保持肌肤 菠菜 西兰花
抗衰老食物一：鱼肉
推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。
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