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虽然已进入“三伏天”的初伏，但我国各地雨水仍然不断，尤其是南方的阴雨天气仍将持续一段时间。气象专家表示，阴雨天气推升了空气湿度，因此，今后一段时间闷热天气出现的概率将增大，闷热的感觉只会增强，不会消退。
为安然度过“三伏天”，专家们提醒说，人们白天应尽量减少户外活动，出门要打伞或戴帽子，户外工作者也要尽可能做好防护，防止中暑。此外，公众应多食用些防暑降温且清淡的食品，例如绿豆汤、冬瓜汤、绿茶、西瓜等。另外，为了防止暑气入心，导致上火，要保持乐观的情绪，要善于放弃和忘却，注意戒躁戒怒，做到心静。