春季防流感全攻略(图)

2011年02月12日08:59 | 中国发展门户网 www.chinagate.cn | 给编辑写信字号：T|T

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防流感，人要常到户外呼吸新鲜空气。

流行性感冒简称流感，一年四季皆有，但春季却是流感多发季节。流感初发2—3天传染性最强，3—4天逐渐好转，具有高度传染性并极易变异，有突然发生、蔓延迅速、感染众多及流行过程短等特征，临床表现高热、全身肌肉酸痛和轻度呼吸道感染等症状，婴幼儿、老年人易并发肺炎。中医称流感为“时行感冒”、“时行病或时气”。那如何才能在这个春天抵御流感“袭击”呢？下面的生活小妙招也许能为您提供参考。

第一招 “住”的健康净化室内空气是关键

不要以为躲在室内就能免遭疾病侵扰，恰恰相反，各种多发于春季的流行病，都与室内的空气质量脱不了干系，比如流感病毒就特别喜欢25°C以下的低温及干燥环境。春寒料峭的初春，人们大多愿意窝在室内，开着空调，关窗闭户，一待就是一整天，污浊的室内空气就变成病毒繁殖和传播的温床。

第二招 “衣”的清洁衣物清洁可以减少疾病的侵扰

俗话说“春捂秋冻”，乍暖还寒的春天，衣着上可不能太早“减轻负担”，否则极易因天气变化令病菌有机可乘，引发各种呼吸系统疾病，尤其是流感。另外，冬春季的衣物比较厚重，替换频率较低，容易积存各种灰尘和病毒细菌，举手之间就可能被带入体内造成感染。

其实，春天和煦的阳光本来就是天然的杀菌利器，多让衣物晒晒太阳对消除病菌隐患极有帮助。

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