新眼保健操今春开学后推行

自1982年开始推广的全国第1套眼保健操，将于春季开学结束在广州的沿用历史。昨日，广州首批50名各区、县级市教育局学校卫生专职干部和部分学校医务人员在广州市中小学卫生保健所培训新操，争取在春季开学后在全市中小学校推行新眼保健操。这也标志着新版眼保健操在广东推行进入实质阶段。

记者昨日在培训现场发现，新版眼操与旧版相比，不仅从四节增至六节，多了两节，还从以前的5分钟增加至6分钟，按、压、揉、刮、捏的穴位也有不同。学生做操从只动手变为“动手又动脚”。

先看《眼保健操(2008修订版)》图解，再跟着视频学做，记者发现，由于新版穴位有新有旧，按、压、揉、刮、捏穴位动作很多，首次培训的广州校医们也错漏百出。负责培训的中小学卫生保健所所长麦锦城一一指出：“按揉四白穴，本来食指放在鼻翼旁边就可以了，可是一些老师按揉范围太大，按着按着就按到眼球旁边了。”“以前的眼操是拇指按着太阳穴不动轮刮眼眶的，现在则是揉动太阳穴才来刮眼眶，不少老师掌握不当。”麦锦城表示，眼保健操没有副作用，可是穴位找不准、力度不恰当就会产生相反作用。“我还是建议老师回家对着镜子找感觉！”

新旧版本对比

第一节：从“揉天应穴”改为“按揉攒竹穴”。据专家介绍，攒竹穴位于天应穴上方，对眼睛的刺激作用更大点。

第二节：从“挤按睛明穴”改为“按压晴明穴”，用双手的食指在两侧穴位上按压，这样可令两侧力度保持均衡。

第三节：从“揉四白穴”改为“按揉四白穴”，动作基本不变，只增加了按的动作。

第四节：从“按太阳穴，轮刮眼眶”改为“按揉太阳穴，刮上眼眶”，不再是过去的轮刮眼眶。

第五节：新增“按揉风池穴”，风池穴的位置在颈后，按揉动作要求双手食指和中指并拢，用两指的螺纹面按揉风池穴。

第六节：新增“揉捏耳垂脚趾抓地”，要求双手的大拇指和食指的螺纹面，捏住耳垂的正中，伴随节拍揉捏穴位，同时双脚全部脚趾有节奏地做抓地运动。

戴老花镜就能防近视？

据介绍，“光学离焦学说”是最新的近视眼预防和治疗的主流观点。简单地说，就是光学后离焦是导致近视的危险因素，而光学前离焦则是视力的保护因素，即“光学前离焦能够预防近视，光学后离焦容易形成近视”。据此，戴上老花眼镜，可以人为制造光学前离焦，防止眼轴生长过长，使得眼轴长度按正常生长，从而达到预防近视的目的。至于所戴老花镜为300度，则是因为这个度数的调整力度更强一点，治疗或预防近视的效果最好。

孩子戴老花镜怎么上课？

广州中小学卫生保健所所长麦锦城表示，实验的学生每天只需要戴一节课，并且不在上文化课的时候戴，因此不会对学习造成影响。老花镜将由研究方免费提供，家长大可放心。(记者何雪华通讯员何宇鸿、麦锦城)