西藏自治区是中国五个少数民族自治区之一,下辖1个地级市,6个地区(那曲地区、昌都地区、林芝地区、山南地区、日喀则地区、阿里地区);拉萨市下辖有一个城关区、1个县级市(日喀则市)和71个县。
西藏自治区首府为拉萨市,第二大城市为日喀则。
拉萨市
拉萨市是西藏自治区的政治、经济、文化中心,图为列入世界文化遗产的西藏标志性建筑布达拉宫。
地处西藏中南部,位于雅鲁藏布江支流拉萨河中游北岸,面积31622平方公里,生活着藏、汉、回等30多个民族,藏族人口占87%以上。拉萨属温带高原季风气候,西藏地区主要粮食作物、经济作物在此均有种植。拉萨物产丰富,特色药材有冬虫夏草、贝母、红景天、人参果、麝香、鹿茸等,野生动物主要有野牦牛、野驴、黄羊、藏羚羊等;而腰刀、卡垫、地毯、邦典、木碗、金银首饰等藏族传统工艺品在拉萨市场上也随处可见。
拉萨历史悠久、文化遗产丰富。全市已开辟风景名胜旅游景点200多处,重点旅游景点20多处,其中,著名的人文景观有布达拉宫、大昭寺、小昭寺、罗布林卡、哲蚌寺、色拉寺、宗角禄康、甘丹寺、楚布寺、热振寺等;主要自然景观包括纳木湖、拉鲁(Lhalu)湿地、羊八井地热田、念青唐古拉雪峰、德中温泉、堆龙温泉,林周、墨竹工卡自然保护区等。
那曲地区
地处西藏北部,北邻新疆、青海。总面积约28.65万平方公里,藏族占98%以上,是西藏的主要牧业区。
那曲地区中西部海拔多在4500米以上,地理环境独特,自然景色雄奇,一切似乎都保持着原生态。纳木错、色林错、当惹雍错等千余个大小湖泊翡翠般散布,温泉、地热区众多。矿产资源、石油天然气资源极为丰富。还有蔚为壮观的野生动物群落和高山植被,仅国家一级、二级保护动物就有20多种。主要土特产包括牛羊绒、克什米尔山羊绒、虫草、雪莲花、麝香等。主要景区景点有:那曲县的藏传佛教名刹——孝登寺,嘉黎县的阿扎湖风景区、忠义乡风景区,比如县怒江两岸沿江风光、彭盼原始林区、白嘎—羊秀自然风景区、苯教名寺巴仓寺、龙卡寺、鲁普寺等。
昌都地区
位于西藏东部,东邻云南省、四川省,北接青海省,是重要的交通枢纽,川藏公路、滇藏公路、青康(青海至昌都)公路干线在这一地区交叉,并连通各县。总面积13万平方公里,主要人口为藏族,还有汉、蒙古、纳西、傈僳、回等民族。
昌都地区5000米以上的山峰有80多座,群山脚下的河谷地带,有森林、良田和天然牧场,活跃着雪豹、小熊猫、滇金丝猴、白唇鹿等野生动物600多种,出产虫草、麝香、鹿茸、贝母等药材1200多种。
昌都的主要旅游景观包括:位于昌都县的强巴林寺、卡若新石器时期文化遗址,左贡县的梅里雪山风景区,察雅县的仁达丹玛摩崖造像、隆龙石雕群等。
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